游泳是一种有氧运动,与水疗相比更关注体育锻炼和健康效果。
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游泳是一种有氧运动,与水疗相比更关注体育锻炼和健康效果。
游泳馆的安全设施包括泳池护栏、救生员、急救设备、监控系统等,以保障游泳者的安全。
游泳前应检测水质、水温和安全设施,了解水域情况,确保安全。
游泳时应学会在正确的时间和方式呼吸,以保持顺畅的游泳动作。
游泳员应了解紧急情况处理技能,如遇溺水者应第一时间提供救援,遇到自身紧急情况时要保持镇定,尽快游向安全区域。
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